Nikki bella onu katil boşalma dolu itibaren barre workouts ve milkshakes ile john cena

E'den Nikki'yi tanıyor olabilirsiniz! göstermek Toplam DivasWWE yüzüğündeki kadınlara veya spinoff şovundan perde arkası Toplam Ceza ikiz kardeşi ve güreşçisi Brie ile birlikte.

fitvine şarap yorumlar

Nikki 'nin (kötü) kıçını 10 yıldır güreş ringinde çalışıyor olmasına rağmen (Bella Twins olarak Brie'nin yanında), bu geçen yıl kariyerinin en iyi şekline girdiğini söyledi.



hillary duff vücut

WWE'ler için her hafta HD TV'de canlı olarak filme alındığını itiraf ediyor Yere serme korkutucu olabilir, çünkü terazideki her kilo ve vücudunuzun her eğrisi büyütülür. Ama asla korkacak biri olamadı. Muhtemelen hayranlarının 'Bella Ordusu'nun ona Korkusuz Nikki diyor.

O katil ganimet almak için barre yükseltir.

En kendine güvenmek ve halkadaki en iyi, en korkusuz benliği için Nikki'nin zaman eğitimini yoğun güçlendirme ve kırmızı et, ızgara tavuk ve buğulanmış sebzeler diyetiyle geçirdiğini düşünebilirsiniz, ancak yanlış. Aslında, Nikki geçmişte bu ağır kaldırma yöntemini denediğini, ancak sonuçlar vücudunda rahatsızlık hissettiğini, pompalama demirinin bir delik olduğunu bulduğundan bahsetmedi. Bunun yerine, bu Diva'nın terini herkes gibi terlediğini öğrenmek için şaşırabilirsiniz. Onun güçlü, kaldırdı ganimet ve katil V-cut abs sırrı? Düşünceli yeme ve Pure Barre'nin basit bir kombinasyonunu söylüyor.

`` Bu 55 dakikalık Pure Barre için, tüm odağımı sağlığım ve vücudumu çalıştırmaya döndürebilirim '' diyor Nikki. Beni kızdıran kız kardeşim Brie oldu. Kolay olacağını düşündüm, ama birinci sınıftan vazgeçmek istedim… ve 220 (pound) çömelirdim! Her sınıf, çekirdeğinizi yakmaya odaklanan bazı hareketlerle sona erdiğinde, bu kesilmiş, mahsul için yapılan göbeğe nasıl sahip olduğunu görmek kolaydır.



İlhamını orijinal bir Diva'dan alıyor.

Nikki'ye daha genç ve daha güçlü bir figürü kucaklamak için ilk kez genç bir kız olarak ilham veren eğrilerin kraliçesi Jennifer Lopez'den başkası değildi. “Ergenlikten geçiyordum ve beni güvensiz hale getiren diğer kızlardan çok daha kıvrımdayım” diyor. Sonra J.Lo'yu Latin ve bu eğrileri kucakladı ve kim olduğu ile gurur duyuyordu. '

Futbol ve diğer sporlarla büyümek Nikki'ye daha atletik bir yapı kazandırdı, çünkü bu sporların ona içsel güce sahip olmayı öğrettiğini söylüyor. 'Kendine inanmak ve güvenmek sana dış güç verir'. Onun şeklini neden sevdiğini sorduğunda (tam da olduğu gibi), Nikki şöyle demişti: 'Tanrı beni böyle yaptı. Annemin ve büyükannemin vücudunun özelliklerini görüyorum ve bu beni gururlandırıyor. Bu şekil hiçbir yere gitmiyor.

Leslie mann diyet ve egzersiz

Her zaman bir milkshake için yer vardır.

Tuhaf trend diyetlerinden uzaklaşan Nikki'nin beslenme alışkanlıkları profesyonel bir atlet gibi odaklanır, ancak savurganlık için yer vardır. 'Her şeyi ölçülü yapıyorum ve şarabımı da içeren her şeyi sayıyorum' diyor.



Bir çekim veya canlı etkinlik için hazırlanırken Nikki, ne yediğini ve kaç kalori aldığını, ihtiyaç duyduğu yerde kırptığını izleyeceğini söylüyor. 'Avokado gibi bir şey, sağlıklı bir yağ olmasına rağmen, kalorilerde çok yüksektir, bu yüzden akşam yemeği için tatlı ve bir kadeh şarap istediğimi bilersem, öğle yemeğinde salatama avokado alamazım' diyor. 'Yakın çekim' bittiğinde, Nikki'nin yemeği daha az kısıtlayıcı olur, ancak her zaman sağlıklı ve dengeli kalır. Kendini çikolata ve şaraptan mahrum bırakmayacak, çünkü vücudunun onları daha sonra istediklerini söylüyor. Aslında, 'Nişanlandığımda pizza için dışarı çıktık, ertesi gece John ve ben krep ve milkshake yaptık' diye itiraf ediyor.

  • By Jahla Seppanen adlı geliştiriciden
İlan