Hangover'ınız Muhtemelen sandığınızdan daha uzun sürüyor

Hangover'ınız Muhtemelen sandığınızdan daha uzun sürüyor

Yeni bir çalışma, alkol tüketiminin vücudunuzu terk ettikten sonra bile ne kadar iyi çalışabileceğinizi etkilediğini gösteriyor.

Renee Cherry Pin adlı geliştiriciden FB heyecan E-posta Kısa Mesaj Gönder Yazdır

Giphy

koşu bandının sesi

Akşamdan kalanlar. En kötüsü, ama ortaya çıkardığından muhtemelen daha da özlü oldukları ortaya çıkıyor. Dergide yayınlanan yeni bir çalışma bağımlılık alkol sisteminizden ayrıldıktan sonra içmenin vücudunuz üzerindeki etkilerine baktı. Diyelim ki, ağır bir gece içtikten sonra, en kötüsünden geçtikten sonra bile bir 'akşamdan kalma halo' yaşamanın iyi bir şansı var. (İlgili: Bu Akşamdan Kalma Kürü Suyu Çekimi Temelde Tekila'nın Tam Karşısı)

barrymore vücut şekli çizdi

Araştırmacılar, ağır içmenin etkilerine bakan araştırmalara odaklanarak 770 önceki çalışmayı analiz ettiler. Alkol vücudu terk ettikten sonra etkileri bulmak için, sadece bir gece içtikten sonra kan alkol içeriği (BAC) yüzde 0.02'den düşük olan deneklerin sonuçlarını dahil ettiler. (Referans olarak, ortalama olarak, alkol kanı saatte yüzde 015 oranında terk eder.) Araştırmacılar, yönetim kurulu genelinde, deneklerin & nbs; dikkat süreleri ve sürüş içtikten sonraki gün bozulmuştu.Bazı durumlarda, psikomotor becerileri ve hafızaları da acı çekti. (İlgili: Birisi Akşamdan Kalmaları Tedavi Eden Büyülü Bir Dondurma icat etti)

Böylece, hindistancevizi suyundan veya Pedialit'ten sonra yeni gibi yemin eden arkadaş muhtemelen ne yazık ki yanılıyor. Ağır içmenin etkileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, bu çalışma çoğu insanda ertesi gün boyunca kaldığını göstermektedir. Yine de daha az mutsuz hissetmek için adımlar atabilirsiniz. Bir kalıntı-rehidrasyonun bilimsel adı olan veisaljinin bir incelemesine göre, prostaglandin inhibitörleri (aspirin veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler) ve B6 vitamini yardımcı olabilir. Özellikle içmenin zihinsel etkilerini küçümsemek istiyorsanız, bir teri kırmayı deneyebilirsiniz. Bir çalışma, aerobik egzersizin akşamdan kalmış bir beyin sisi için en iyi şey olduğunu ileri sürdü. İleriyi düşünmek için en iyi yol önlemek akşamdan kalma, alkollü içeceklerinizden önce ve arasında su içmek ve dışarı çıkmadan önce bir yemek yemektir. (Genel olarak daha sağlıklı alkol tercihlerini de tercih edin.)

muz cips sağlıklı

Bu haber, içki tüketiminizi yeniden değerlendirmenizi sağlayacak başka bir çalışmanın kuyruğunda geliyor. Araştırmacılar yüzlerce çalışmayı inceledi ve az miktarda alkolün bile sizin için kötü olduğu sonucuna vardı. Alkolün varsayılan faydalarının (kırmızı şarabın resveratrol avantajları gibi) temelde var olmadığını söylüyorlar. Alkolün zararlı olduğuna dair çığır açıcı bir şey olmadığından emin olun, ancak bu çalışmalar içme sırasında dikkatli kalmanın ve akşamdan kalma ilaçlarının hafifletilmesinin ancak çok fazla rozetin etkilerini ortadan kaldırmanın bedelini hatırlattığını hatırlatıyor.

  • By Renee Cherry (@reneejcherry) Instagram Profilini Görüntüle
İlan